No sé si yo lo he entendido mal o no, pero me da la sensación de que no se están dando las respuestas correctas al tema que expone este señor. Por lo que yo entiendo, hay unos inquilinos en una casa, que son un matrimonio, y ellos le han alquilado una habitación a este señor sin permiso de la dueña., de modo que lo que yo creo es que si se entera la dueña, lo que hará es echar a este señor que está ahí sin su permiso.

En principio, si tienes un alquiler (aunque sea sin contrato) apalabrado con la casera ella no tiene derecho a echarte. Es más, el problema es suyo por no haberte hecho contrato. Un motivo para echarte sería que no pagases o que fueses una persona que molesta por tema ruidos o demás.  Las razones que tú expones que "tienen" para echarte es que pasas mucho tiempo en tu habitación, pero eso a ellos no les incunve en absoluto: tú pagas esa habitación para hacer uso y disfrute de ella, y mientras no hagas nada malo (tal como molestar con la música o estropear muebles) estás en todo tu derecho a estar ahí el tiempo que te de la gana.
A pesar de todo ello, te recomiendo que busques otro lugar, ya que el estar sin contrato es una situación conflictiva, y más si notas que estas personas no te quieren en su casa. Mi consejo es que busques un lugar mejor. Sin embargo, me reitero en que mientras no molestes puedes estar en tu cuarto tan felizmente el tiempo que quieras. Suerte con este tema! Un saludo.